ネガティブな感情のコントロールは不幸への悪循環を招く？ 悪循環の整理～闘争戦略と逃走戦略～ 回避の代償 幸福の罠から抜け出す方法 おわりに ☆注意 ネガティブな感情のコントロールは不幸への悪循環を招く？ コントロールのすべてが悪いわけではありませ…

心理カウンセラーのところてんです。今回から読了した書籍の紹介をブログに上げていきたいと思います。 第１回目にご紹介するのは、第３世代の認知行動療法と呼ばれている ACT（アクト：アクセプタンス＆コミットメント・セラピー）の書籍であるこちら (func…

ところてんがなぜこのブログを始めるに至ったか 心理師として勤務を始めて約10年…。 結婚し、子どもが生まれ、家を買い、子どもが生まれ、 と順当に人生を楽しんでいましたが、給料は増えないサラリーマン心理師時代。 そもそも心理師の給料は安い。信じても…

ところてんのプロフィール なまえ：ところてん（35） 住んでる所：西日本の田んぼ密集地域 夏場の夕方以降は、Zoomの勉強会で「カエルの声うるさい。ところてんのところでしょ？」と言われるくらいのやかましさでおなじみ。 仕事：フリーランス心理師。 複数…

１個人情報の利用目的 「心理カウンセラー、副業をする」（以下、当ブログ）ではお問い合わせの際にお名前(ハンドルネーム)・メールアドレスなどの個人情報をご登録いただく場合がございます。 これらの個人情報は、質問に対する解答や必要な情報をご連絡す…

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